STRESS AND TIME MANAGEMENT

STRESS AND TIME MANAGEMENT

Yogyakarta | 21 – 23 Mei 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta
Yogyakarta | 25 – 27 Juni 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta
Yogyakarta | 09 – 11 Juli 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta
Yogyakarta | 13 – 15 Agustus 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta

Jadwal Training 2019 Selanjutnya …

 

 

DESKRIPSI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Di era kompetisi bisnis yang semakin dinamis dan penuh tantangan, tidak semua orang mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh rutinitas tinggi. Kita dituntut untuk menuntaskan tugas dan tanggung jawab yang akhirnya membawa kita kedalam kondisi kesibukan yang padat dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi, baik itu situasi kerja, sosial, maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi dengan optimal. Mereka yang tidak mampu mengatasinya akan berada dalam situasi tertekan atau yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Kondisi ini harus segera diatasi, jangan sampai segala rutinitas tersebut membuat kejenuhan, apatis dan stress. Kita harus pandai-pandai me-manage aktifitas sehingga tidak terasa membosankan dengan menciptakan tantangan atau nuansa baru  dalam upaya membuat suasana menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.

Pelatihan ini membantu peserta dalam mengelola prioritas dan waktu, dan mengelola stress dengan lebih baik. Ketika kita sudah memahami dan menerapkan prinsip Stress dan Time Management, kita akan mampu bertindak lebih efektif terhadap tuntutan kerja sehari-hari sehingga tujuan-tujuan akan lebih mudah tercapai.

 

TUJUAN TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Setelah mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat:

• Mengelola waktu dengan baik, dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien
• Meningkatkan pemahaman dan keterampilan mengelola stress secara lebih optimal
• Menentukan tujuan secara efektif dan mampu mewujudkan tujuan itu menjadi kenyataan
• Membuat prioritas terhadap tuntutan kewajiban, yaitu mampu memilih aktivitas yang lebih menghasilkan value yang lebih besar
• Mengelola beban kerja sehingga terhindar kelelahan kerja (burn-out)
• Memotivasi anggota tim untuk mengelola waktu mereka lebih baik dan juga bisa meningkatkan produktivitas mereka
• Menangani beban kerja di rumah dan di kantor secara seimbang sehingga tetap bisa bekerja dengn baik secara efektif hingga jangka panjang

 

MATERI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

• Pengertian Stress: apa yang disebut dengan stress
• Mengenali jenis stress
• Karakteristik stress
• Mengidentifikasi sumber stress dan bagaimana mengatasi stress
• Teknik-teknik me-manage stress
• Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
• Prinsip-prinsip time management
• Analisa pola penggunaan waktu
• Evaluasi pola penggunaan waktu
• Rencana penggunaan waktu: merencanakan dan menjadwalkan waktu agar bisa memaksimalkan produktivitas
• Membahas antara efektivitas vs efisiensi
• Mengidentifikasi tujuan pribadi dan prioritas pekerjaan
• Menentukan tujuan bisnis perusahaan untuk mendukung misi, objective dan nilai-nilai perusahaan
• Menentukan prioritas pekerjaan sesuai dengan tuntutan kerja
• Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu

 

PESERTA TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Pelatihan ini sesuai untuk diikuti oleh para Manajer, Supervisor dan Staff perusahaan yang membutuhkan kontrol lebih baik terhadap waktu dan beban kerja mereka, serta semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola stres dan manajemen waktu.

 

METODE TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

• Presentasi
• Diskusi Interaktif
• Sharing
• Studi Kasus
• Simulasi

 

INSTRUKTUR TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

• MC Maryati, M.M., CHRA.
• Nur Wening, SE., MSi.,CHRA

Nara sumber adalah pakar di bidang Strategic Management dan HRM, sering mengisi berbagai training, seminar, workshop, terutama yang berkaitan dengan topik Stress & Time Management.

 

JADWAL TRAINING 2019

BIAYA TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

 

FASILITAS TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

INCLUDE:

• Meeting Room at hotel, Coffe Break, Lunch
• Module (hard & soft copy/flashdish)
• Training Kit & Souvenir
• Sertifikat
• Airport pick up services
• Transportation during training

EXCLUDE:

• Penginapan peserta training
• Pajak (Ppn 10 %)

Formulir Permintaaan Informasi Lanjutan / Pra-Pendaftaran Public Training

1. INFORMATION OPTIONS
2. Judul Training(required)
3. Tanggal Training
4. Select a message type Registration Offering Letter (Permintaan Proposal Penawaran) Next Schedule Information (Jadwal selanjutnya) More Information (Informasi tambahan) Others (lain-lain) (required)
5. PERSONAL DATA
6. Your Name(required)
7. Job Title(required)
8. Company(required)
9. Company Address
10. Email(valid email required)
11. Mobile Phone(required)
12. Office Phone(required)
13. Extention No.
14. Facsimile (Fax)
15. Website
16. PRE REGISTRATION DATA (Tidak Mengikat)
17. Penanggung Jawab Training di Perusahaan
18. Email
19. Office Phone+Ext atau No. Handphone
20. Jumlah Peserta(required)
21. Nama-nama peserta
22. Payment Method Bank Transfers Submitting an Invoice Cheque or Cash on arrival ( If Possible)
23. MESSAGE FOR TRAINING PROVIDER
24. Pesan untuk penyelenggara Training
25. CC this registration / message to me
26. Isikan angka/huruf pada gambar

 

cforms contact form by delicious:days