STRESS MANAGEMENT FOR PRODUCTIVE PEOPLE

Pelatihan stress management ini bersumber dari pengetahuan tentang stres dari aspek psikologis, biologis dan mental

Jakarta | 11 Januari 2021 | Rp 2.750.000/ peserta
Jakarta | 08 Februari 2021 | Rp 2.750.000/ peserta
Jakarta | 29 Maret 2021 | Rp 2.750.000/ peserta
Jakarta | 12 April 2020 | Rp 2.750.000/ peserta

Jadwal Training 2021 Selanjutnya …

 

 

PENDAHULUAN TRAINING STRESS MANAGEMENT

Pelatihan stress management adalah jenis pelatihan aplikatif yang bersumberkan sejumlah pengetahuan tentang stress dari aspek psikologis, biologis dan mental. Sekaligus menjawab pertanyaan, seperti apa indikasi stress, apa dampaknya dan bagaimana mengatasinya disertai latihan-latihan sederhana yang dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun.

 

TRAINING OBJECTIVE STRESS MANAGEMENT

Peserta mampu mengenali potensi timbulnya stress pada diri dan memiliki pengetahuan praktis tentang cara mengatasinya.

 

MATERI TRAINING STRESS MANAGEMENT

1. Pengenalan terhadap stress

a. Aspek pembelajaran

• Apa itu stress dan kenapa harus dikelola
• Stress dilihat dari sisi psikologis dan biologis

b. Sasaran

• Peserta memiliki wawasan pengetahuan tentang kondisi stress

2. Sumber stress di lingkungan kerja

a. Aspek pembelajaran

• Titik potensial penyebab stress di linkungan kerja
• Titik potensial penyebab stress di lingkungan rumah tangga

b. sasaran

• Peserta mengenali titik potensial stress pada dirinya dan dapat secara spesifik menemukan sumbernya.

3. Gaya Pribadi

a. Aspek pembelajaran

• Tentang tipe kepribadian
• Dimensi tipe kepribadian
• Tipe kepribadian saya?

b. sasaran

• Peserta mampu mengenali tipe kepribadian dirinya dan memahami bagaimana itu dapat mempengaruhi tingkat stress pada dirinya.

4. Stress dan tahapannya

a. Aspek pembelajaran

• Mengenali stimulus
• Mengenali respon
• Mengenali proses
• GAS

b. Sasaran

• Peserta mampu memetakan situasi dirinya pada tiap tahapan stress

5. Mengatasi gejala stress dari luar dan dalam diri

a. Aspek pembelajaran

• The mental block
• 5 langkah sederhana
• Stretches
• Teknik guided imagery
• Teknik creative visualization
• Teknik self-Empowerment

b. sasaran

• Peserta memiliki pengetahuan dan ketrampilan tentang ragam teknik mengatasi stress dan dapat menerapkannya secara optimal.

6. Sesi relaxation

a. Aspek pembelajaran

• Relaxation

b. sasaran

• Peserta menjalani proses relaksasi yang dalam untuk menghasilkan kenyamanan diri.

 

WHO SHOULD ATTEND THIS STRESS MANAGEMENT TRAINING?

Profesional, karyawan, pengusaha, individu-individu aktif dan produktif

 

TRAINING METHOD STRESS MANAGEMENT

Interaktif-partisipatif-latih

 

INSTRUCTOR

Ardhana Bayurindra, S.Sos., MA, CH (NGH)

 

VENUE

Jakarta (Maxone Hotel Menteng, Balairung Hotel Matraman, Sentral Hotel, Haris Tebet, Gd Muamalat Institute, Ibis Manggadua, Little Amaroossa Residence, Cosmo Amaroossa, Zodiak MT. Haryono, Grand Tjokro)

 

TRAINING DURATION

1 day

 

JADWAL TRAINING 2021

• 11 Jan 2021-11 Jan 2021
• 08 Feb 2021-08 Feb 2021
• 29 Mar 2021-29 Mar 2021
• 12 Apr 2021-12 Apr 2021
• 26 Mei 2021-26 Mei 2021
• 28 Jun 2021-28 Jun 2021
• 12 Jul 2021-12 Jul 2021
• 09 Agust 2021-09 Agust 2021
• 27 Sep 2021-27 Sep 2021
• 11 Okt 2021-11 Okt 2021
• 08 Nop 2021-08 Nop 2021
• 06 Des 2021-06 Des 2021

 

INVESTMENT PRICE/ PERSON

1. 2.750.000/person (full fare) or
2. 2.500.000/person (early bird, payment 1 week before training) or
3. 2.250.000/person (if there are 3 persons or more from the same company)

 

FACILITIES FOR PARTICIPANTS

1. Training Module
2. Flash Disk contains training material
3. Certificate
4. Stationeries: NoteBook and Ballpoint
5. T-Shirt
6. Backpack
7. Training Photo
8. Training room with Full AC facilities and multimedia
9. Lunch and twice coffeebreak every day of training
10. Qualified Instructor

 

STRESS MANAGEMENT FOR PRODUCTIVE PEOPLE

 

 

Formulir Permintaaan Informasi Lanjutan / Pra-Pendaftaran Public Training

1. INFORMATION OPTIONS
2. Judul Training(required)
3. Tanggal Training
4. Select a message type Registration Offering Letter (Permintaan Proposal Penawaran) Next Schedule Information (Jadwal selanjutnya) More Information (Informasi tambahan) Others (lain-lain) (required)
5. PERSONAL DATA
6. Your Name(required)
7. Job Title(required)
8. Company(required)
9. Company Address
10. Email(valid email required)
11. Mobile Phone(required)
12. Office Phone(required)
13. Extention No.
14. Facsimile (Fax)
15. Website
16. PRE REGISTRATION DATA (Tidak Mengikat)
17. Penanggung Jawab Training di Perusahaan
18. Email
19. Office Phone+Ext atau No. Handphone
20. Jumlah Peserta(required)
21. Nama-nama peserta
22. Payment Method Bank Transfers Submitting an Invoice Cheque or Cash on arrival ( If Possible)
23. MESSAGE FOR TRAINING PROVIDER
24. Pesan untuk penyelenggara Training
25. CC this registration / message to me
26. Isikan angka/huruf pada gambar

 

cforms contact form by delicious:days