PENGELOLAAN AMARAH DAN STRES

0
43 views

Training Anger and Stress management akan mempertahankan kendali diri dalam situasi menekan

Graha Mustika Ratu, Jakarta | 05 Februari 2020 | Rp 1.850.000,-
Graha Mustika Ratu, Jakarta | 24 Agustus 2020 | Rp 1.850.000,- 

 

Tujuan utama dari pengelolaan amarah dan stres adalah agar keduanya tidak menimbulkan masalah pada diri dan lingkungan dimana seseorang berada. Kedua situasi tersebut adalah bentuk emosi aktif yang mendorong orang untuk merespon atau bereaksi. Orang mengalaminya karena umumnya kurang memiliki ketrampilan interpersonal dan sosial untuk mempertahankan kendali diri dalam situasi menekan.

Bagi sebuah stress, umumnya orang cenderung menilai stress sebagai sesuatu yang negatif, harus dihindari, bahkan dalam tingkat tertentu dapat membahayakan diri maupun perusahaan. Namun penelitian mengatakan, individu maupun perusahaan yang sukses ternyata tidak pernah menghindari diri dari pressure atau tekanan yang datang. Mereka justru menggunakan  tekanan secara positif untuk dapat bertahan hidup dan maju. Dalam sebuah situasi tekanan dan amarah, seseorang dapat dilatih untuk tidak menanggapi action dengan sekedar reaction sehingga terhindar dari masalah.

 

Materi Training Anger and Stress Management

  1. Apakah itu pressure dan stressor.
  2. Mengenali pressure, stressor serta tingkat energi yang tepat
  3. Situasi pencetus marah dan mengenalinya
  4. Strategi menangani dan mengendalikan stress dan marah
  5. Penggunaan alat-alat pengendali stress dan amarah di tempat kerja

 

Target Peserta Training Anger and Stress Management

manajer dan karyawan lain yang ingin dan perlu memiliki keterampilan mengelola tekanan  secara positif.

 

Metode Training Anger and Stress Management

pembahasan konsep, quiz, diskusi kasus.

 

Pembicara Training Anger and Stress Management

Ir. Prima Haris, MBA

 

Jam Pelaksanaan:

09.00 – 17.00 WIB

 

Tempat Training Anger and Stress Management

Graha Mustika Ratu
Jln. Gatot Subroto Kav.74-75
Jakarta 12870

 

Harga Training Anger and Stress Management

  • Rp 1.850.000,- nett/ orang/ program
  • Include: handout materi, sertifikat, coffee break, 1x lunch
  • Diskon 10% untuk pendaftaran seminggu sebelum training ATAU
  • Buy 2 get 1 free (khusus pendaftaran dari 1 perusahaan untuk training yang sama).

 

ANGER AND STRESS MANAGEMENT

Formulir Permintaaan Informasi Lanjutan / Pra-Pendaftaran Public Training
  1. INFORMATION OPTIONS
  2. (required)
  3. (required)
  4. PERSONAL DATA
  5. (required)
  6. (required)
  7. (required)
  8. (valid email required)
  9. (required)
  10. (required)
  11. PRE REGISTRATION DATA (Tidak Mengikat)
  12. (required)
  13. MESSAGE FOR TRAINING PROVIDER
  14. Captcha
 

cforms contact form by delicious:days

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.