STRESS AND TIME MANAGEMENT

0
81 views

STRESS AND TIME MANAGEMENT

Yogyakarta | 21 – 23 Mei 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta
Yogyakarta | 25 – 27 Juni 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta
Yogyakarta | 09 – 11 Juli 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta
Yogyakarta | 13 – 15 Agustus 2019 | Rp. 5.900.000 Per Peserta

Jadwal Training 2019 Selanjutnya …

 

 

DESKRIPSI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Di era kompetisi bisnis yang semakin dinamis dan penuh tantangan, tidak semua orang mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh rutinitas tinggi. Kita dituntut untuk menuntaskan tugas dan tanggung jawab yang akhirnya membawa kita kedalam kondisi kesibukan yang padat dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi, baik itu situasi kerja, sosial, maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi dengan optimal. Mereka yang tidak mampu mengatasinya akan berada dalam situasi tertekan atau yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Kondisi ini harus segera diatasi, jangan sampai segala rutinitas tersebut membuat kejenuhan, apatis dan stress. Kita harus pandai-pandai me-manage aktifitas sehingga tidak terasa membosankan dengan menciptakan tantangan atau nuansa baru  dalam upaya membuat suasana menjadi lebih nyaman dan menyenangkan.

Pelatihan ini membantu peserta dalam mengelola prioritas dan waktu, dan mengelola stress dengan lebih baik. Ketika kita sudah memahami dan menerapkan prinsip Stress dan Time Management, kita akan mampu bertindak lebih efektif terhadap tuntutan kerja sehari-hari sehingga tujuan-tujuan akan lebih mudah tercapai.

 

TUJUAN TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Setelah mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat:

  • Mengelola waktu dengan baik, dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien
  • Meningkatkan pemahaman dan keterampilan mengelola stress secara lebih optimal
  • Menentukan tujuan secara efektif dan mampu mewujudkan tujuan itu menjadi kenyataan
  • Membuat prioritas terhadap tuntutan kewajiban, yaitu mampu memilih aktivitas yang lebih menghasilkan value yang lebih besar
  • Mengelola beban kerja sehingga terhindar kelelahan kerja (burn-out)
  • Memotivasi anggota tim untuk mengelola waktu mereka lebih baik dan juga bisa meningkatkan produktivitas mereka
  • Menangani beban kerja di rumah dan di kantor secara seimbang sehingga tetap bisa bekerja dengn baik secara efektif hingga jangka panjang

 

MATERI TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

  • Pengertian Stress: apa yang disebut dengan stress
  • Mengenali jenis stress
  • Karakteristik stress
  • Mengidentifikasi sumber stress dan bagaimana mengatasi stress
  • Teknik-teknik me-manage stress
  • Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
  • Prinsip-prinsip time management
  • Analisa pola penggunaan waktu
  • Evaluasi pola penggunaan waktu
  • Rencana penggunaan waktu: merencanakan dan menjadwalkan waktu agar bisa memaksimalkan produktivitas
  • Membahas antara efektivitas vs efisiensi
  • Mengidentifikasi tujuan pribadi dan prioritas pekerjaan
  • Menentukan tujuan bisnis perusahaan untuk mendukung misi, objective dan nilai-nilai perusahaan
  • Menentukan prioritas pekerjaan sesuai dengan tuntutan kerja
  • Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu

 

PESERTA TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

Pelatihan ini sesuai untuk diikuti oleh para Manajer, Supervisor dan Staff perusahaan yang membutuhkan kontrol lebih baik terhadap waktu dan beban kerja mereka, serta semua pihak yang ingin meningkatkan kemampuan mengelola stres dan manajemen waktu.

 

METODE TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

  • Presentasi
  • Diskusi Interaktif
  • Sharing
  • Studi Kasus
  • Simulasi

 

INSTRUKTUR TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

  • MC Maryati, M.M., CHRA.
  • Nur Wening, SE., MSi.,CHRA

Nara sumber adalah pakar di bidang Strategic Management dan HRM, sering mengisi berbagai training, seminar, workshop, terutama yang berkaitan dengan topik Stress & Time Management.

 

JADWAL TRAINING 2019

  • Batch 5: 21 – 23 Mei 2019
  • Batch 6: 25 – 27 Juni 2019
  • Batch 7: 09 – 11 Juli 2019
  • Batch 8: 13 – 15 Agustus 2019
  • Batch 9: 10 – 12 September 2019
  • Batch 10: 08 – 10 Oktober 2019
  • Batch 11: 12 – 14 November 2019
  • Batch 12: 10 – 12 Desember 2019
  • 08.00 – 16.00 WIB

Yogyakarta: Cavinton Hotel Yogyakarta ; Neo Malioboro Hotel Yogyakarta Ibis Styles Hotel Yogyakarta
Surabaya: Hotel Santika Pandegiling Surabaya
Malang: Best Western OJ Hotel Malang ; Harris Hotel & Convention Malang
Jakarta: Dreamtel Jakarta Hotel ; Ibis Jakarta Tamarin Hotel
Bandung: Golden Flower Hotel Bandung ; Serela Merdeka Hotel Bandung
Bali: Ibis Bali Kuta Hotel ; Harris Kuta Raya Hotel Bali

In House Training : Depend on request

 

BIAYA TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

  • 5.900.000 IDR / participant (for public training in Yogyakarta)  -> minimum quota of 2 participants
  • 6.800.000 IDR / participant (for public training in Bandung, Jakarta, Surabaya)  ->  minimum quota of 3 participants
  • 7.500.000 IDR / participant (for public training in Bali)  -> minimum quota of 3 participants

 

FASILITAS TRAINING STRESS AND TIME MANAGEMENT

INCLUDE:

  • Meeting Room at hotel, Coffe Break, Lunch
  • Module (hard & soft copy/flashdish)
  • Training Kit & Souvenir
  • Sertifikat
  • Airport pick up services
  • Transportation during training

EXCLUDE:

  • Penginapan peserta training
  • Pajak (Ppn 10 %)

Formulir Permintaaan Informasi Lanjutan / Pra-Pendaftaran Public Training
  1. INFORMATION OPTIONS
  2. (required)
  3. (required)
  4. PERSONAL DATA
  5. (required)
  6. (required)
  7. (required)
  8. (valid email required)
  9. (required)
  10. (required)
  11. PRE REGISTRATION DATA (Tidak Mengikat)
  12. (required)
  13. MESSAGE FOR TRAINING PROVIDER
 

cforms contact form by delicious:days

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.